ക്രിയേറ്റിൻ CAS:57-00-1

പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യായാമ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ക്രിയേറ്റിൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിനുള്ള പ്രാഥമിക ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായ അഡിനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് (ATP) നിറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വ്യായാമ വേളയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശക്തി, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കായികതാരങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും അവരുടെ പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ക്രിയേറ്റിൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് പലപ്പോഴും പ്രീ-വർക്കൗട്ട് സപ്ലിമെന്റുകളിലും സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. അത്‌ലറ്റിക് പ്രകടനം, പേശികളുടെ ആരോഗ്യം, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനായി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ തുടരുന്നു.